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체육을 전공하는 사람으로 이번 여름을 위한 단기간 운동 방법이며 현재 실행중인 운동 프로그램이다. 이번여름에는 겨울처럼 꽁꽁 싸메지말고 자신있게 다녀보아요~ 수영장도가고 반팔 나시티도 한번 입어보고^^
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프롤로그
부위별 최고의 운동
최고의 리프팅 기술
최고의 운동장비
웨이트 트레이닝 심리학의 발달
최악의 운동방법
체육을 전공하는 사람으로 이번 여름을 위한 단기간 운동 방법이며
현재 실행중인 운동 프로그램이다.
이번여름에는 겨울처럼 꽁꽁 싸메지말고 자신있게 다녀보아요~
수영장도가고 반팔 나시티도 한번 입어보고^^
체육전공을 하고있는 대학생
노출의 계절 여름에 맞춰 실제 운동을 하고있는 것을 설명
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